Salad cà tím mù tạt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    342

Mã số SL33

 

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 181 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2.7g
    5.4%
  • Fat 13.9g
    18%
  • Carbs 14.7g
    5.34%
  • Net Carbs 8g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Phết dầu hạt cải lên các lát hành tây và cà tím, đặt chúng lên bếp nướng đã được làm nóng và nướng cho đến khi chín mềm

    Bước 2

    Chuyển ra thớt, để nguội, thái nhỏ và cho vào tô. Thêm bơ và trộn nhẹ nhàng

    Bước 3

    Dùng một cái bát, trộn giấm với mù tạt, rau kinh giới, dầu ôliu, nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn

    Bước 4

    Trộn hỗn hợp sốt vào cùng với hỗn hợp cà tím, cho bơ và hành tây, phủ lên trên, thêm vỏ chanh và mùi tây và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây